Stressmanagement

Gewohnheiten haben einen tiefgreifenden Einfluss auf unser tägliches Leben. Dieses Wissen kann dir dabei helfen, bewusstere Entscheidungen zu treffen und deine Ziele zu erreichen. Wie aber bildet man neue (möglichst gesunde) Gewohnheiten? Genau darüber hat Theresa kürzlich im Podcast der Jadeflower Academy mit der lieben Ursula gesprochen. Im Interview erfährst du: Wie

Theresa war vor Kurzem zu Gast im Yogiveda-Podcast bei der lieben Jennifer@yogi.veda. Die beiden haben darüber gesprochen... .. warum es uns so schwerfällt, gesunde Gewohnheiten nachhaltig in den eigenen Lebensstil zu integrieren. .. warum es wichtig ist, Freude am Thema Gesundheit zu finden. .. wie du tagtäglich gut für dich sorgen kannst -

Unabhängig davon, ob du eher rational oder emotional veranlagt bist, kann das Auseinandersetzen mit deinen Emotionen ein echter Gamechanger sein. Und auch wenn du emotional veranlagt bist, bedeutet das noch lange nicht, dass du sie auch wirklich verarbeitest - im Gegenteil. Info zur Autorin: Dieser Beitrag wurde mit viel Hingabe

Du kennst es sicherlich auch: Diese Momente, in denen gar nichts mehr geht. Du bist im Dauerstress, weißt nicht, wohin mit dir oder womit du eigentlich anfangen sollst. Es gibt so viel zu tun. Und dann stellst du fest, wie verspannt dein Nacken eigentlich ist, dass dein Bauch sich fest zusammenzieht und du vielleicht

Du hast keine Lust, dass Weihnachten dieses Jahr eine Wiederholung vom letzten Jahr ist? Sprich – du wieder einmal gestresst durch die Adventzeit gehst und schon am 01. Dezember den Hut darauf wirfst, weil es sich genauso anfühlt, wie letztes Jahr? Dann habe ich genau die richtigen Tipps für dich, damit du genau jetzt