Ayurveda

Hol dir mit unseren Blogbeiträgen verschiedenste Tipps und Empfehlungen für deinen Alltag.
Von Ayurveda Lifestyle Themen über die richtige Ayurveda Ernährung –
hier ist alles dabei!

Was ist eine Ayurveda Panchakarma Kur?

2023-10-31T13:09:19+01:0017. Mai 2023|

Ich hab gerade meine 12-tägige Ayurveda Panchakarma Kur hinter mich gebracht und bin noch voller Eindrücke. Damit du dir selbst ein Bild machen kannst, ob eine solche Kur für dich das Richtige ist, nehme ich dich in diesem Blogbeitrag mit in die Hintergründe dieser ayurvedischen Kur und teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen der

7 Ayurveda Ernährungstipps für den Frühling

2023-10-31T13:08:29+01:007. April 2023|

Der Frühling naht oder ist sogar schon da und du merkst gerade, dass dein Körper nicht ganz in Balance zu sein scheint? Kein Wunder, sag ich dir – denn im Frühling ist das Kapha-Dosha aus dem Ayurveda besonders erhöht. Das Kapha-Dosha setzt sich aus den Elementen Erde und Wasser zusammen und erzeugt sehr viel

5 ultimative Ayurveda Tipps für deinen Stoffwechsel

2023-10-31T13:09:05+01:0017. März 2023|

Du hast das Gefühl, dass du dringend deinen Stoffwechsel anregen solltest? Kennst du das auch, dass andere Menschen um dich herum immer mehr essen können, ohne davon zuzunehmen oder sich unwohl zu fühlen, doch bei dir stellt sich gefühlt schon nach drei Bissen das Sättigungsgefühl ein und von einem zweiten oder dritten Gang kannst

So verwendest du ätherische Öle richtig

2023-06-19T12:16:08+02:0029. Juli 2022|

Pflanzen haben Superkräfte, die positiv auf unser Wohlbefinden wirken und Einfluss auf unsere Stimmung haben. Als ätherische Öle stärken sie Körper und Seele und sind in ihrer Anwendung äußerst vielseitig. Bei einem ätherischen Öl handelt es sich um ein leichtes, flüchtiges, nicht fettiges Öl, das den reinen Duft und die Inhaltsstoffe der Pflanze enthält,

Zu Gast im Podcast ‚Prana up your life‘

2023-05-08T13:06:19+02:009. April 2021|

Zu Gast im Podcast "Prana up your Life" von Jasmin und Josephine Jess Ich freu mich sehr, dass ich bei Jasmin und Josephine Jess im Prana up your Life Podcast zu Gast war! Sie haben mich zu den Themen Bewegung, Sport, Achtsamkeit und Mindful Movement interviewed. Die Folge ist sehr spannend geworden -

Zu Gast im „Unbeschwert ernährt Podcast“

2023-05-08T13:23:33+02:009. März 2021|

Zu Gast im Podcast "Unbeschwert ernährt" bei Lena Schwind von Lenatura Ich freu mich sehr, dass ich bei Lena Schwind von Lenatura im "Unbeschwert ernährt" Podcast zu Gast war! Das Interview ist sehr persönlich geworden und hat die verschiedensten Bereich abgedeckt - alles rund um das Thema Mindful Movement. Falls du Lena Schwind

Ayurvedische Morgenroutine

2023-05-03T15:33:05+02:0029. April 2019|

Du hast das Gefühl nicht so richtig schwungvoll in den Tag zu starten und bist bereit, ein paar Minuten deiner 24h für dein Wohlbefinden aufzuwenden? Dann bist du bei diesem Blogbeitrag genau richtig - es geht nämlich um deine Morgenroutine! Was bringt dir eine Routine überhaupt? Routinen sind bestimmte Abläufe, die wir in regelmäßigen Abständen

Faszination Faszie

2023-05-03T15:35:13+02:0028. Januar 2019|

Was sind Faszien überhaupt? Yogalehrer, Bewegungstherapeuten, Sportwissenschaftler und viele andere Berufsgruppen lassen sich immer mehr von der Faszienlehre faszinieren. Aber was hat es damit überhaupt auf sich? Unter Faszien versteht man ein netzartiges, reisfestes und elastisches Bindegewebe. Sie befinden sich überall im Körper egal ob im Rücken, in den Beinen oder im Po. Faszien umgeben

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