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Yoga für Läufer - 5 einfache und effektive Übungen

Laufen ist ein sehr beliebter Breitensport. Denn es braucht nicht viel, um regelmäßig Joggen zu gehen. Gute Laufschuhe, ein Trainingsoutfit und mehr praktisch nicht. Doch was viele Läufer vergessen sind die richtigen Yoga Übungen, die es braucht, um beweglich zu bleiben. Dabei ist Yoga für Läufer sehr zu empfehlen. Nicht nur zur Steigerung der

2020-06-15T16:37:39+02:0012. Juni 2020|

Warum gerade Männer Yoga machen sollten - Interview mit Yogalehrer und Physiotherapeut Christoph Petritsch

Die Yogastudios werden vor allem von Frauen gestürmt und Männer trauen sich nur selten in eine Yoga Stunde. Dennoch fällt mir in den letzten Monaten immer mehr auf, dass Männer, wenn sie sich einmal getraut haben, sehr ins Schwärmen kommen, wenn es um ihr Wohlbefinden nach einer Yogastunde geht. Kann es vielleicht sogar sein, dass

2020-07-28T10:44:55+02:0019. Mai 2020|

5 einfache und effektive Übungen gegen Knieschmerzen

Knieschmerzen sind überall und schränken die Lebensqualität und das Wohlbefinden der betroffenen Personen extrem ein. In diesem Artikel möchte ich daher auf die Gründe von Knieschmerzen eingehen und dir zeigen, wie du einfach und effektiv jeden Tag etwas gegen deine Knieschmerzen machen kannst. Warum schmerzen deine Knie überhaupt? Die Gründe für Knieschmerzen können natürlich nicht

2020-03-30T10:27:55+02:0027. März 2020|

Bewegung im Alter

Bewegung im Alter ist ein essenzieller Faktor um die Gesundheit zu fördern und Erkrankungen vorzubeugen. Bewegung hat in jedem Alter positive Wirkungen auf Ausdauer, Kraft und die Gesundheit. Wer seinen Körper fit hält, profitiert davon auch im Alter durch eine erhöhte Lebensqualität. Bewusste Bewegung in Form von Yoga-, Pilates, Qigong und Tai Chi halten den

2020-05-26T12:28:10+02:002. August 2018|
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