Du kennst es sicherlich auch: Diese Momente, in denen gar nichts mehr geht. Du bist im Dauerstress, weißt nicht, wohin mit dir oder womit du eigentlich anfangen sollst. Es gibt so viel zu tun. Und dann stellst du fest, wie verspannt dein Nacken eigentlich ist, dass dein Bauch sich fest zusammenzieht und du vielleicht auch deine Zähne aufeinanderdrückst. Ich glaube, wir alle kennen diese Situationen. Und bei einigen sind sie sogar zum Normalzustand geworden. Bei dir auch? Dass das ungesund ist, liegt wohl auf der Hand. Doch was kannst du dagegen tun? Wie kommst du da raus?