Zu Gast im 7Mind Podcast mit Rene Träder

Ich freu mich sehr, dass ich bei René Träder im 7Mind Podcast zu Gast war!

Er hat mich dazu interviewd, wie wir Freude in der Bewegung finden, unsere intrinsische Motivation herauskitzeln und durch kurze regelmäßige Bewegung physisch und mental stärker werden.

Bewusst, achtsam und gelassen – klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst.

Hier kommst du zu seiner Webseite: www.7mind.de/podcast

Das ist die Beschreibung der Podcast Folge im Interview mit Rene Träder vom „7Mind Podcast“:

Bei achtsamer Bewegung geht es nicht um Leistung. Es geht darum, unseren Körper als wertvolles Gut zu behandeln.

Erfahre:

❃ Wie du mit regelmäßiger Bewegung starten kannst, wenn du schlechte Erfahrungen mit Sport gemacht hast

❃ Wie du herausfindest, was dich zu einem gesünderen Leben motiviert

❃ Wie du mit achtsamer Bewegung deine Psyche und deinen Körper verbindest