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Ausbildungsdetails im Überblick
Von 27. Mai 2024 – 28. Jänner 2025
300 Stunden über 8 Monate
Hybride Variante mit zwei Praxisblöcken in Wien, oder Online Variante mit Praxisblöcken Live Online
Theresa Wolf, MSc MSc – Psychologin, Sportwissenschaftlerin & Mindful Movement Lehrerin
Funktionales Yoga, modernes Pilates, allg. Bewegungslehre, Anatomie & Beschwerdebilder, Personal Training & Trainingsplanung, Positive Psychologie & Gesundheitspsychologie, Meditation und Breathwork
Zertifizierung zum*zur Mindful Movement Lehrer*in (300h), welche die Zertifizierung zum/zur Yogalehrer*in (200h RYS) und Pilateslehrer*in (100h) inkludiert
ab 3600€ einmalig (Online Variante)
Kostenloser Open House Day
Ausbildung zum/zur Mindful Movement Lehrer*in
Lerne Theresa und die Körpergut Akademie unverbindlich kennen!
An diesem kostenlosen Open House Day bekommst du live Einblicke in eine Mindful Movement Session, lernst Absolvent*innen kennen und kannst alle deine Fragen stellen.
14. Mai 2024, Live Online Session von 19.00-20.30 Uhr
Für wen ist die Ausbildung zum/zur Mindful Movement Lehrer*in geeignet?
Du bewegst dich gerne und möchtest dich mit dem neuen Bewegungswissen selbst empowern
Die Ausbildung kannst du wunderbar auch „nur“ zur persönlichen Weiterbildung absolvieren, um ein fundiertes Wissen rund um Bewegung zu erlangen und dein Körpergefühl zu stärken.
Du bist bereits im Bewegungsbereich tätig und wünschst dir zusätzliche Expertise
Du merkst, dass du immer wieder an deine Grenzen kommst, dir die Ideen ausgehen oder du dich einfach nach neuer Inspiration sehnst? Dann bist du hier genau richtig!
Du möchtest in deinem beruflichen Setting etwas ändern und ein neues Berufsbild lernen
Im Rahmen der Mindful Movement Ausbildung lernst du einen zusätzlich Beruf und ein echtes Handwerk, mit dem du beruflich neue Wege einschlagen kannst.
Was bedeutet „Mindful Movement“?
Mindful Movement meint die achtsame Abstimmung der Bewegungsinhalte an das, was der Körper gerade braucht. Ob für dich selbst, im Einzelsetting oder an eine ganze Gruppe – mit dieser Ausbildung bekommst du einen umfassenden Werkzeugkasten, der dir maximale Freiheit in Bezug auf Bewegungsangebote gibt. Denn wir Menschen brauchen mehr als „nur“ Yoga Asanas, sondern u.a. auch Core-Stability und HIT-Training. Als Mindful Movement Lehrer*in kannst du genau das alles anbieten und vermitteln.
Ablauf der Ausbildung
Phase 1 – Movement Grundlagen
Am Beginn geht es darum, deinen eigenen Körper kennenzulernen, dein Körpergefühl zu stärken und an der richtigen Ausführung von Bewegungsübungen zu arbeiten. Du bekommst ein grundlegendes Verständnis unserer Anatomie und lernst Bewegungszusammenhänge zu verstehen. Dabei entwickelst du für dich selbst eine eigene Bewegungsroutine und passt diese an individuelle Gegebenheiten an. Denn kein Monat ist wie der andere, weshalb du auch in Bezug auf deine gesunden Gewohnheiten flexibel bleiben darfst.
Phase 2 – Korrekte Ausführung und ins Anleiten kommen
Phase 3 – Authentisches Unterrichten
In der dritten Phase wirst du deine Kompetenz als Lehrer*in noch weiter ausbauen und deine Art Anzuleiten aufs nächste Level bringen. Du beginnst dich während dem Anleiten im Raum zu bewegen und wirst immer sicherer, was das Ausbessern anbelangt. Außerdem findest du deinen eigenen individuellen Unterrichtsstil und hast immer mehr Freude am authentischen Unterrichten. Dazu sind u.a. die weiteren Praxisblöcke da.
Phase 4 – Spezifische Zielgruppen und Mindful Movement Konzepte
In Phase 4 geht es um den Umgang mit spezifischen Zielgruppen, der Integration von Variationen in deinen Stundenbildern sowie der Konzeption von Mindful Movement Konzepten. Du lernst, wie du sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting auf individuelle Bedürfnisse eingehen und Aspekte aus dem funktionellen Training, Faszientraining, Tanz, oder HIT Workout sinnvoll verbinden kannst.
Phase 5 – Vertiefende Anatomie, Beschwerdebilder & Psychologie
In der letzten Phasen vertiefen wir die Anatomie noch weiter, in dem wir uns Bewegung in Kombination mit den gängigsten Beschwerdebildern widmen. Du lernst außerdem die wichtigsten psychologischen Modelle in Bezug auf die Motivation für gesunde Gewohnheiten kennen und ergänzt dein bisheriges Wissen mit bewegungspsychologischen Konzepten.
Zertifizierung & Abschluss
Ablauf der Mindful Movement Ausbildung
Gesamtaufwand: 300h
Dauer: 8 Monate
Zeitaufwand pro Woche: ca. 3-6h (größtenteils flexibel einteilbar)
Lehrmaterialien: Lehrvideos, Audios, Live Workshops, Skriptum und vertiefende Literatur
Willkommensevent Live Online: 27. Mai 2024 von 19.00-20.30 Uhr
Praxisblöcke für die Hybride Variante: 03.-06. Juli 2024 sowie 25.-28. September 2024
Praxisblöcke für die Online Variante: 08. Juli 2024, 10. Juli 2024, 30. September 2024 und 02. Oktober 2024 jeweils von 18.00-21.00 Uhr via Zoom
Praktische Prüfungsprüfung: Verschiedene Termine von 25.-29. November 2024
Theoretische Abschlussprüfung: 30-minütige schriftliche Abschlussprüfung (online, open books) am 20. Jänner 2025
Abschlussfeier: 28. Jänner 2024 von 19.00 – 20.30. Uhr via Zoom
Teilnehmerzahl: Min. 12 – Max. 28 Personen pro Ausbildungsformat
Ausbildungsleitung
Die Gründerin der Körpergut Akademie, Theresa Wolf, ist die Hauptdozentin für diese Ausbildung. Als Sportwissenschaftlerin, Trainingstherapeutin sowie Psychologin und Mindful Movement Lehrer*in vermittelt dir Theresa mit viel Leidenschaft sowie praxisorientiert und anschaulich erklärt ein umfassendes Wissen rund um die einzigartige Kombination aus Bewegung und Achtsamkeit.
Die Körpergut Community
Du erhältst automatisch Zugriff auf den Community-Bereich von Körpergut, sobald du dich für die Ausbildung anmeldest.
Exklusiver Austausch in Wohlfühlatmosphäre mit aktuellen Teilnehmer*innen und Alumnis
Zugang zu aktuellen Studien und regelmäßigem Körpergut TV von Theresa
Special Community Events mit Gastexpert*innen um sich regelmässig zu sehen und neue Inputs zu bekommen
Kundenstimmen
„Bei Theresa spürt man, dass sie mit vollem Herzen bei der Sache ist, das strahlt sie aus und gibt sie auch weiter. Als Teilnehmer der Ausbildung bei Körpergut fühlt man sich als etwas besonderes, ich habe nicht das Gefühl als wär ich nur in einer Yogaausbildung, mehr empfinde ich es als Ganzkörperkopfprojekt und Weiterbildung an mir selbst und als großes Benefit kommt Yoga und Pilates noch dazu. Das zu vereinen und in eine Ausbildung zu packen braucht echt viel Kreativität und Herzblut. danke dafür..“
„In der Körpergut Ausbildung habe ich sehr viel lernen dürfen! Wir hatten und haben immer noch einen tollen persönlichen Austausch untereinander – ich kann Körpergut nur empfehlen – für die persönliche Entwicklung, für mehr Vernetzung, für mehr Wissen und das alles wirklich nachhaltig und sehr persönlich – also ich werde in Zukunft noch sehr davon profitieren! Vielen Dank an das gesamte Team!“
„Mir hat die Ausbildung wirklich so unendlich viel Spaß gemacht und bin dir und Theresa super dankbar für alles :) Euer Format ist wirklich super und ich habe mich die ganze Zeit super betreut gefühlt. Von Herzen Danke und euch alles Liebe und hoffentlich bis bald!“
Was macht die Körpergut Akademie einzigartig?
Gemeinsam mit dir ist es uns – Theresa Wolf als Gründerin von Körpergut sowie dem gesamten Team ein großes Anliegen noch mehr Gesundheit und damit gute Laune in die Welt zu tragen. Egal ob „nur“ für dich selbst oder als Ergänzung für dein berufliches Tun – das Wissen, wie jede*r von uns gesund durchs Leben gehen kann ist einfach viel, wenn nicht sogar Gold wert.