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#31 - Wie die Haltung, so die Stimmung

#31 - Wie die Haltung, so die StimmungVerbessere deine Haltung und du verschönerst deinen TagIn der heutigen Folge teile ich mit dir, warum deine Haltung so viel Einfluss auf deine Stimmung hat!Du lernst1. Warum eine bewusste Haltung deine Stimmung verbessert2. Wie du mit grundlosem Genervt-sein umgehen kannst3. Wie du deine Haltung schnell optimieren kannstHier kannst

2020-09-16T09:40:00+02:0018. September 2020|

#30 - [Interview] Warum Ernährung und Psychologie unbedingt zusammengehören

#30 - [Interview] Warum Ernährung und Psychologie unbedingt zusammengehören Interview mit der Ernährungswissenschafterin Bastienne Neumann In der heutigen Podcastfolge ist die sehr sympathische Bastienne Neumann zu Gast! Sie ist spezialisiert auf den Bereich der Ernährungspsychologie und erzählt uns in dem Interview, was es mit der Ernährungspsychologie auf sich hat und wie du mehr Gelassenheit

2020-09-10T14:37:37+02:0011. September 2020|

#28 - Kleiner Tipp mit großer Wirkung

Kleiner Tipp mit großer Wirkung Ja, es kann so einfach sein! Ich bin ein Fan von unkomplizierten, einfachen und vor allem zeitsparenden Methoden. Doch das Problem ist oft, dass wir Menschen glauben, dass es schwer und mühsam sein muss, um wirklich eine Wirkung bekommen zu können. Doch diesen Glaubenssatz gilt es über Board zu

2020-09-10T14:37:52+02:0028. August 2020|

#27 [Interview] Wie du mit positiver Psychologie dein Leben schöner machst

Wie du mit positiver Psychologie dein Leben schöner machst Interview mit Muriel Böttger In der heutigen Folge habe ich die wunderbare Psychologin Muriel Böttger zu Gast. Sie erzählt uns, was positive Psychologie und ein Leben in Balance für sie bedeutet! Wir reden außerdem über den Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, sowie einfache Tipps, wie

2020-09-10T14:38:00+02:0021. August 2020|

#25 [Interview] Wie du das Schreiben für dein Lebensglück nutzen kannst

Wie du das Schreiben für dein Lebensglück nutzen kannst Interview mit Daniela Reiter In der heutigen Folge habe ich die sehr sympathische Daniela Reiter zu Gast. Mit ihrer Offenheit und ihrem humorvollen Sein begeistert mich Daniela schon sehr lange. Daniela ist sowohl Psychologin, als auch Schreibtrainerin und verbindet diese beiden Künste auf sehr gelungene

2020-09-10T14:38:15+02:007. August 2020|

#24 - Wie du Corona weiterhin gut meisterst

Wie du Corona weiterhin gut meisterst In der heutigen Folge gehe ich auf die aktuelle Situation von Covid-19 ein und wie du weiterhin bestmöglich damit umgehen kannst. Immer mehr Menschen erzählen mir, dass sie es einfach satt haben oder noch total erschöpft vom Frühjahr sind. Du erfährst daher: 1. Wie du mit deinen Gefühlen

2020-09-10T14:38:53+02:0031. Juli 2020|

#23 - Warum du Beweglichkeit nicht mit Gelenkigkeit verwechseln solltest

Warum du Beweglichkeit nicht mit Gelenkigkeit verwechseln solltest In der heutigen Folge gehe ich auf den Unterschied zwischen Beweglichkeit und Gelenkigkeit ein. Denn ich finde, das solltest du auf jeden Fall wissen! Ich habe nämlich leider schon oft gesehen, wie manche Menschen sich in Yoga Stunden unter Druck gesetzt fühlen und nicht auf ihre

2020-09-10T14:39:00+02:0024. Juli 2020|

#22 - [Interview] Wie du dein Wohlbefinden durch die richtige Ernährung im Sommer stärkst

Heute habe ich die wunderbare Dr. Claudia Nichterl zu Gast, Expertin für integrative Ernährungstherapie und leidenschaftliche Köchin. Gemeinsam reden wir über Ernährung, die gut tut, verschiedene Mythen und vor allem darüber, wie du deine Lebensqualität erhöhen kannst. Du erfährst außerdem: was TCM bedeutet welche Mythen es in Bezug auf Ernährung im Sommer gibt wie

2020-09-10T14:39:08+02:0017. Juli 2020|
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