In dieser Folge habe ich die sympathische Pilateslehrerin Lena Heuel zu Gast! Wir reden darüber, wie Pilates ihr Leben ganzheitlich bereichert hat! Außerdem erzählt sie dir, wie ihr Weg in die Selbstständigkeit ausgesehen hat und welche Learnings sie mitnehmen konnte. Lena findest du auf Instagram hier ( https://www.instagram.com/pilatesbaylena/) und ihre Stunden kannst du direkt
In der heutigen Folge geht es um die Frühjahrsmüdigkeit die bei vielen Menschen um diese Jahreszeit aufkommt. Du erfährst: Was Frühjahrsmüdigkeit überhaupt bedeutet. Woher die Frühjahrsmüdigkeit kommt. Was du dagegen tun kannst. Hier kannst du gleich reinhören: Ich freu mich sehr von dir zu hören, was du zu dem Thema denkst! Schreib mir dazu
In der heutigen Folge habe ich die wunderbare Anna Kohl zu Gast! Sie ist Sportwissenschafterin und Mentalcoach - eine super wichtiger Bereich, wie ich finde! Denn nicht nur Athleten, sondern auch Hobbysportler können von Mentalcoaching und sportpsychologischen Trainings unglaublich profitieren. In dieser Folge erfährst du: Was sportpsychologisches Training und Mentalcoaching überhaupt ist Welche Ziele
Heute hab ich eine 10-minütige Meditation für dich, die dir hilft nicht zu viel negative Energie von außen aufzunehmen und positive Energie in deinen Körper zu bekommen. Probier's unbedingt aus! Es wirkt nämlich Wunder und wird garantiert bunt! Was ich damit mein erfährst du in der Folge. Hier kannst du gleich reinhören: Ich freu
#52 - Nach dem Zyklus leben In der heutigen Folge erkläre ich dir, wie du nach deinem weiblichen Zyklus und/oder Mondzyklus leben sowie arbeiten kannst. Ich habe für mich selbst gemerkt, wie viel mehr Leichtigkeit mein Leben hat, seitdem ich mein zyklisches Sein akzeptiert habe und danach auch lebe. Du erfährst in der heutigen
#51 - Mein Businessalltag In der heutigen Folge nehme ich dich mit in meinen Business Alltag und decke Missverständnisse rund um meine Social Media Präsenz auf! Du bekommst spannende Blicke hinter die Kulissen, wie es in einem Gesundheitsunternehmen zugeht. Außerdem zeige ich auf, wie wichtig es ist als Yoga- oder PilateslehrerIn auf deine eigene
#50 - Yoga einmal ohne Handstand Heute geht's um ein Thema, das meiner Meinung nach viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt. Ich erzähle dir, warum Kopf- und Handstände meiner Meinung nach nichts in einer Yoga Gruppenstunde verloren haben und warum Yoga nichts mit Leistung zu tun haben sollte. Hier kannst du gleich reinhören: Ich freu
#49 - Groß träumen In der heutigen Folge möchte ich dich dazu ermutigen, groß zu träumen und dich mit Menschen zu umgeben, die deine Träume auch wirklich ernst nehmen. Du erfährst: Warum Träume für die eigene Motivation wichtig sind Wieso gerade jetzt eine Vision für deine Zukunft den Unterschied machen kann Welches Umfeld dafür
Heute habe ich eine Folge für dich, die dir hilft deine Laune zu verbessern! Ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber ich bin langsam Lockdown-müde und da kommt schlechte Laune natürlich viel leichter durch. Daher erklär ich dir in der Podcast Folge, was Bewegung mit unseren Gefühlen zu tun hat und wie
#47 - Für Mehr Motivation In der heutigen Folge geht es um neue Vorsätze, um deine Ziele und wie du diese mit mehr Motivation auch wirklich erreichen kannst. Ich habe drei super effektive Tipps für dich, um dich besser selbst zu motivieren und auch wirklich dranzubleiben. Denn mit Motivation ist alles so viel leichter
