#49 - Groß träumen In der heutigen Folge möchte ich dich dazu ermutigen, groß zu träumen und dich mit Menschen zu umgeben, die deine Träume auch wirklich ernst nehmen. Du erfährst: Warum Träume für die eigene Motivation wichtig sind Wieso gerade jetzt eine Vision für deine Zukunft den Unterschied machen kann Welches Umfeld dafür

Heute habe ich eine Folge für dich, die dir hilft deine Laune zu verbessern! Ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber ich bin langsam Lockdown-müde und da kommt schlechte Laune natürlich viel leichter durch. Daher erklär ich dir in der Podcast Folge, was Bewegung mit unseren Gefühlen zu tun hat und wie

#47 - Für Mehr Motivation In der heutigen Folge geht es um neue Vorsätze, um deine Ziele und wie du diese mit mehr Motivation auch wirklich erreichen kannst. Ich habe drei super effektive Tipps für dich, um dich besser selbst zu motivieren und auch wirklich dranzubleiben. Denn mit Motivation ist alles so viel leichter

#46 - Mein persönlicher Jahresrückblick Heute habe ich eine ganz persönliche Folge für dich, nämlich einen Rückblick auf mein Jahr 2020. Was ist alles passiert, was kann ich daraus lernen und was wartet 2021 auf mich? Das alles erfährst du in der heutigen Folge! Ich wünsch dir außerdem von Herzen einen guten Rutsch ins

#45 - Meditation für mehr Dankbarkeit Heute habe ich wieder eine Meditation für dich! Dankbarkeit ist eine wahnsinnig kraftvolle positive Emotion, weshalb es sehr wichtig ist, dich ganz bewusst immer wieder mit Dankbarkeit zu verbinden. Die Meditation selbst dauert nur 5 Minuten und tut dir garantiert gut! Hier kannst du gleich reinhören: Du möchtest

#43 - 3 Tipps für entspannte Weihnachten In der heutigen Folge geht es um die Adventzeit und die Tage vor bzw. nach Weihnachten. Ich möchte dich dazu motivieren diese Zeit diesmal ganz bewusst anders, als sonst zu gestalten nämlich komplett stressfrei und wirklich wohltuend. Du bekommst daher 3 Tipps von mir, wie das ganz

#42 - [Interview] Die magische Kraft der Rauhnächte Interview mit Katharina Thürer In der heutigen Folge habe ich die wunderbare Katharina Thürer zu Gast! Ich habe Katharina 2015 bei meiner Yogalehrer Ausbildung in Indien kennengelernt und finde unglaublich toll, was sie macht! Sie ist Coach, Mentorin sowie Yogalehrerin und erzählt uns in der heutigen

#41 - Bewegung für zwischendurch im Home Office Heute habe ich wieder eine kurze Bewegungsfolge für dich! Überall durchführbar, am besten mehrmals die Woche für ganz viel gute Laune und ein tolles Körpergefühl! Hier kannst du gleich reinhören: Du möchtest mehr davon? Dann melde dich jetzt unbedingt zum kostenlosen Feel Good Plan an! Ein

#40 - [Interview] Von einer Extremsportlerin übers Leben lernen Interview mit Nina Gigele In der aktuellen Folge habe ich die Extremsportlerin und leidenschaftliche Unternehmerin Nina Gigele im Podcast zu Gast. Sie redet mit mir unter anderem darüber, was Sport mit Lebenslust zu tun hat und wieso jeder Mensch sich aus der Komfortzone holen sollte.