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#40 - [Interview] Von einer Extremsportlerin übers Leben lernen Interview mit Nina Gigele In der aktuellen Folge habe ich die Extremsportlerin und leidenschaftliche Unternehmerin Nina Gigele im Podcast zu Gast. Sie redet mit mir unter anderem darüber, was Sport mit Lebenslust zu tun hat und wieso jeder Mensch sich aus der Komfortzone holen sollte.

Warum Opfer zu spielen die einfachste Lösung ist In der heutigen Folge gehe ich auf die Ereignisse der letzten Woche in Wien ein und warum ich finde, dass es jetzt besonders viel Haltung braucht. Ich teile meine Meinung mit dir zu den Themen: Welche Dynamik ich wahrgenommen habe Warum Opfer zu spielen immer am

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Wie und warum du gerade jetzt in Bewegung bleiben solltest In der heutigen Folge zeige ich dir, wie du dich jetzt trotz schlechtem Wetter und kürzeren Tagen nicht auf der Couch ausruhen solltest, sondern in Bewegung bleiben kannst. Du erfährst außerdem: Was Bewegung dir genau jetzt bringt Wie du dich trotz schlechtem Wetter zu

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#33 - 7 Minuten Bewegung Eine Bewegungsfolge zum ganz einfach Mitmachen In der heutigen Folge geht's um deine gute Laune! Und daher gibt es eine Bewegungsfolge für dich, zum gleich Mitmachen! Damit du dich nachher garantiert besser fühlst! Ich freue mich von dir zu hören, wie dir die Bewegungsfolgen zwischendurch gefallen. Hier kannst du

#32 - [Interview] Mut zur Veränderung Interview mit Psychologin und Yogalehrerin Julia Andorfer In der heutigen Folge habe ich die wunderbare Julia Andorfer zu Gast. Julia ist als Psychologin und Yogalehrerin tätig und spricht mit mir über den Mut zu Veränderung. Denn gerade in der aktuellen Zeit brauchen wir das besonders viel. Ohne Veränderung