In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Ernährungstherapeutin Lena Schwind von Lenatur zu Gast! Wir reden darüber, warum eine Ernährungsumstellung immer etwas mit Ganzheitlichkeit zu tun hat, welche Bedeutung die Psychologie im Ernährungsbereich spielt und warum Lena mit so viel Begeisterung Gesundheit weitergibt. Schau doch mal auf Lena's Homepage (https://www.lenatura.de/) oder Instagram (https://www.instagram.com/lenatura_ernaehrungstherapie/)

In der heutigen Folge habe ich die wunderbare Anna Kohl zu Gast! Sie ist Sportwissenschafterin und Mentalcoach - eine super wichtiger Bereich, wie ich finde! Denn nicht nur Athleten, sondern auch Hobbysportler können von Mentalcoaching und sportpsychologischen Trainings unglaublich profitieren. In dieser Folge erfährst du: Was sportpsychologisches Training und Mentalcoaching überhaupt ist Welche Ziele

Heute hab ich eine 10-minütige Meditation für dich, die dir hilft nicht zu viel negative Energie von außen aufzunehmen und positive Energie in deinen Körper zu bekommen. Probier's unbedingt aus! Es wirkt nämlich Wunder und wird garantiert bunt! Was ich damit mein erfährst du in der Folge. Hier kannst du gleich reinhören: Ich freu

#52 - Nach dem Zyklus leben In der heutigen Folge erkläre ich dir, wie du nach deinem weiblichen Zyklus und/oder Mondzyklus leben sowie arbeiten kannst. Ich habe für mich selbst gemerkt, wie viel mehr Leichtigkeit mein Leben hat, seitdem ich mein zyklisches Sein akzeptiert habe und danach auch lebe. Du erfährst in der heutigen

#51 - Mein Businessalltag In der heutigen Folge nehme ich dich mit in meinen Business Alltag und decke Missverständnisse rund um meine Social Media Präsenz auf! Du bekommst spannende Blicke hinter die Kulissen, wie es in einem Gesundheitsunternehmen zugeht. Außerdem zeige ich auf, wie wichtig es ist als Yoga- oder PilateslehrerIn auf deine eigene

#50 - Yoga einmal ohne Handstand Heute geht's um ein Thema, das meiner Meinung nach viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt. Ich erzähle dir, warum Kopf- und Handstände meiner Meinung nach nichts in einer Yoga Gruppenstunde verloren haben und warum Yoga nichts mit Leistung zu tun haben sollte. Hier kannst du gleich reinhören: Ich freu

#49 - Groß träumen In der heutigen Folge möchte ich dich dazu ermutigen, groß zu träumen und dich mit Menschen zu umgeben, die deine Träume auch wirklich ernst nehmen. Du erfährst: Warum Träume für die eigene Motivation wichtig sind Wieso gerade jetzt eine Vision für deine Zukunft den Unterschied machen kann Welches Umfeld dafür

Heute habe ich eine Folge für dich, die dir hilft deine Laune zu verbessern! Ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber ich bin langsam Lockdown-müde und da kommt schlechte Laune natürlich viel leichter durch. Daher erklär ich dir in der Podcast Folge, was Bewegung mit unseren Gefühlen zu tun hat und wie