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Was man von Spitzensportlern lernen kann

Heute war ich beim Erfolgswandertag der Berufsgruppe Personenberatung und Personenbetreuung der WKO und durfte im Rahmen des Programms sowohl Michaela Dorfmeister als auch Andreas Goldberger über Höhen und Tiefen reden hören. Was ich von den Beiden gelernt habe? Es gibt sehr viele Parallelen im normalen Berufsleben mit dem Leben eines Spitzensportlers. Wir alle müssen uns

2021-02-18T15:33:37+01:0027. Oktober 2018|

Bewegung im Alter

Bewegung im Alter ist ein essenzieller Faktor um die Gesundheit zu fördern und Erkrankungen vorzubeugen. Bewegung hat in jedem Alter positive Wirkungen auf Ausdauer, Kraft und die Gesundheit. Wer seinen Körper fit hält, profitiert davon auch im Alter durch eine erhöhte Lebensqualität. Bewusste Bewegung in Form von Yoga-, Pilates, Qigong und Tai Chi halten den

2021-02-18T15:33:37+01:002. August 2018|

Bewegung nach der Geburt

Es gibt immer mehr Bewegungsangebote speziell für Mamas nach der Geburt um die Möglichkeit zu bieten, auch mit Baby wieder fit zu werden. Warum ist es allerdings so wichtig und bedeutend für das Wohlbefinden der Mamas, möglichst bald nach der Schwangerschaft wieder in gezielte und bewusste Bewegungsformen einzusteigen? Die Schwangerschaft und auch die Geburt

2021-02-18T15:35:18+01:009. April 2018|
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