Gesunde Snacks gibt es nicht? Und schon gar nicht welche, die auch noch gut schmecken? Doch, die gibt es und sind auch noch sehr leicht zu machen :). Viel Spaß beim Snacken und alles Liebe, Theresa Powerkugeln 1 Tasse Haferflocken1/2 Tasse Erdmandeln1 Handvoll Sesam1 Handvoll Leinsamen (geschrotet)2 EL Honig1 Handvoll Rohkakao Nibs2 EL Rohkakao Pulver1
Auf Industriezucker lässt sich auch beim Backen einfach verzichten. Natürliche Süßungsmittel wie Honig und Datteln verhelfen deinem Kuchen statt dem herkömmlichen Haushaltszucker zu der gewünschten Süße. Anbei findest du ein Rezept für zuckerfreie Brownies, welche aus Süßkartoffeln bestehen und mit Honig und Datteln gesüßt sind. Die Konsistenz aus Süßkartoffeln mag jetzt vielleicht etwas ungewöhnlich
Du beginnst an deinem Durchhaltevermögen zu zweifeln? Jeden Tag dieses schlechte Gewissen, weil du wieder nicht durchgehalten hast? Du fühlst dich allein und hilflos mit deinem Problem? Ich kann dir mit Sicherheit sagen: Es liegt nicht an deinem Durchaltevermögen! Zucker kann zur Sucht werden. Und aus einer Sucht zu
Letztens war schon wieder so ein Tag. Ein Tag voller Heißhunger auf Süßes. Und du hast es langsam wirklich satt. Willst verstehen, warum du diesen Gelüsten so ausgeliefert scheinst. Du willst wissen, warum. Warum entsteht Heißhunger? Heißhunger entsteht immer dann, wenn unserem Körper etwas Essentielles fehlt. Auch die
Bringt ein zuckerfreies Leben Genuss? JA! - hier erfährst du warum! Dass der Weg aus deinem zuckerhaltigen Leben kein leichter ist stimmt garantiert, doch er macht Spaß und gibt dir so viel Freiheit zurück. Wie du diesen Weg am besten beschreitest und, dass ein solcher
Immer wieder, gerade aber wenn es um die zuckerfreie Ernährung geht, stellt man sich die Frage, ob natürlicher Fruchtzucker (Fructose), der u.a. in Obst vorkommt, überhaupt gut für uns ist. Fructose ist aus einem einzelnen Zuckermolekül aufgebaut, gehört also zur Gruppe der Einfachzucker (Monosaccharide) und sorgt dafür, dass Obst oft sehr süß schmeckt. In unserem
