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Bewusst(es)sein

#13 – Meditation für mehr Erdung

Geführte Meditation Heute möchte ich eine Meditation mit dir teilen, damit du direkt ins Praktizieren kommen kannst! Die Meditation ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und soll dir dabei helfen, dich zu erden. Ich führe dich durch die gesamte Meditation. Du brauchst nur eine ruhige und entspannte Atmosphäre und schon können

2020-06-15T16:23:05+02:0013. April 2020|

Mit dieser Anleitung kannst du ganz einfach Meditieren lernen

Du möchtest unbedingt mit dem Meditieren anfangen, aber weißt nicht, wie du beginnen sollst bzw. möchtest du unbedingt meditieren lernen? Ich habe hier eine super einfache Meditationsanleitung für dich, damit du auch als Meditations-Anfänger sehr unkompliziert zum Meditieren beginnen kannst. Über die vielen Vorteile, die Meditation mit sich bringt habe ich übrigens hier berichtet: 5

2020-05-08T14:42:14+02:0010. April 2020|

5 Tipps gegen Überforderung

Du hast gerade eine schlechte Nachricht bekommen? Gefühlt ist das die 100te in dieser Woche und du hast einfach Lust, alles hinzuschmeißen? Ich kenn das Gefühl nur zu gut, doch genau jetzt heißt es dran zu bleiben! Das macht echt erfolgreiche Menschen aus! Nämlich den Willen weiterzumachen, wenn es einmal nicht so gut läuft.

2020-03-10T10:07:27+01:0025. November 2019|

5 Selbstliebe Rituale für dich

Im Leben geht es darum, dass du dich wohlfühlst, es dir gut geht und du Spaß hast! Nur so kannst du selbst auch viel für andere tun. Das hat also nichts mit Egoismus zu tun, sondern mit reiner Selbstfürsorge. Wenn du selbst nur auf Sparflamme läufst bist du viel gereizter, unausgeglichener und schneller aus der

2019-10-20T11:25:19+02:0020. Oktober 2019|

Was es mit persönlicher Weiterentwicklung auf sich hat

Ohne persönliche Weiterentwicklung stehen wir still. Ich liebe es, mich persönlich weiterzuentwickeln. Die Möglichkeit bewusst wahrzunehmen, aus jedem meiner Fehler zu lernen. Denn vor allem durch Fehler kann man wachsen. Aber nur, wenn man diese als große Chance sieht und nicht als Hindernis. Aber wie kann man „Probleme“ zu Herausforderungen machen, die einen wachsen lassen?

2019-10-11T09:47:16+02:009. Oktober 2019|

Social Media und deine Gesundheit

Hinterfragst du eigentlich das, was du in deiner Freizeit so machst? Oder machst du manches, weil es alle tun? Bei dem derzeitigen Social Media Getue habe ich sehr selten das Gefühl, dass Menschen wirklich hinterfragen, ob sie ihre Zeit sinnvoll nützen oder nicht. Mit sinnvoll nützen meine ich dabei jedoch kein effizientes Arbeiten

2020-06-15T16:26:50+02:002. Juli 2019|

Lerne jetzt, mutiger zu sein.

Du hast Lust mutiger zu werden? Dann lass uns gleich loslegen! Mutig zu sein ist eine Eigenschaft, die man trainieren kann und mit der Zeit immer stärker wird. Je öfter du deinen Mutmuskel trainierst, desto weniger Energie brauchst du für mutige Aktionen und kannst dadurch immer häufiger ins kalte Wasser springen. Ich zeige

2019-06-17T18:57:31+02:006. April 2019|