Ayurveda

Ich hab gerade meine 12-tägige Ayurveda Panchakarma Kur hinter mich gebracht und bin noch voller Eindrücke. Damit du dir selbst ein Bild machen kannst, ob eine solche Kur für dich das Richtige ist, nehme ich dich in diesem Blogbeitrag mit in die Hintergründe dieser ayurvedischen Kur und teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen der

Beschäftigst du dich gerne und intensiv mit deiner Gesundheit und Ernährung? Dann bist du bestimmt schon das ein oder andere Mal über das Thema Ayurveda gestolpert. Falls das der Fall ist, du aber das Gefühl hast, dass du eigentlich gar nicht so genau weißt, was Ayurveda ist, dann ist dieser Beitrag genau das, was

Der Frühling naht oder ist sogar schon da und du merkst gerade, dass dein Körper nicht ganz in Balance zu sein scheint? Kein Wunder, sag ich dir – denn im Frühling ist das Kapha-Dosha aus dem Ayurveda besonders erhöht. Das Kapha-Dosha setzt sich aus den Elementen Erde und Wasser zusammen und erzeugt sehr viel

Du hast das Gefühl, dass du dringend deinen Stoffwechsel anregen solltest? Kennst du das auch, dass andere Menschen um dich herum immer mehr essen können, ohne davon zuzunehmen oder sich unwohl zu fühlen, doch bei dir stellt sich gefühlt schon nach drei Bissen das Sättigungsgefühl ein und von einem zweiten oder dritten Gang kannst

Pflanzen haben Superkräfte, die positiv auf unser Wohlbefinden wirken und Einfluss auf unsere Stimmung haben. Als ätherische Öle stärken sie Körper und Seele und sind in ihrer Anwendung äußerst vielseitig. Bei einem ätherischen Öl handelt es sich um ein leichtes, flüchtiges, nicht fettiges Öl, das den reinen Duft und die Inhaltsstoffe der Pflanze enthält,

Beschäftigst du dich gerade mit dem Thema Ayurveda und bist dabei über den Begriff der “Doshas” gestolpert, weißt aber nicht so genau, was es damit auf sich hat? Dann ist dieser Blogbeitrag genau die Art von Info, die du jetzt brauchst. Ich zeige dir, was Doshas sind, welchen Einfluss sie auf Körper und Geist

Du hast das Gefühl nicht so richtig schwungvoll in den Tag zu starten und bist bereit, ein paar Minuten deiner 24h für dein Wohlbefinden aufzuwenden? Dann bist du bei diesem Blogbeitrag genau richtig - es geht nämlich um deine Morgenroutine! Was bringt dir eine Routine überhaupt? Routinen sind bestimmte Abläufe, die wir in regelmäßigen Abständen